שתי שאלות

שלום, 1. אתמול נוצרה לי בועת אוויר קטנה על החניכיים של השיניים הקדמיות התחתונות, מתחת לשן, לא ברור מה זה, זה עוד לא כואב, אך מתחילה להרגיש את זה... 2. כבר יותר משבוע יש לי כאב בחלק העליון של כף הרגל, כשעושה תנועה של פלקס ופוינט, עשיתי הליכה לפני שבועיים על החוף, ספורט שאינני רגילה אליו, אך אני כן בכושר. ייתכן וזה גרם לכאב הממושך? בינתיים משתדלת להימנע מפעילות גופנית בתקווה שזה ירפא, נא הנחו אותי כיצד ממליצים לפעול בנושא. בזמן הליכה, ובעיקר בהליכה ממושכת, הכאב גובר, מדובר בכאב נסבל, לא משהו חזק במיוחד. תודה רבה רבה...

1. אני מניח שנוצרה ציסטה קטנה עם נוזל בחניכיים ולא בועת אויר. אם לא עובר גשי לרופא שיניים. מן הסתם יחלוף מעצמו. 2. כן, ייתכן שהליכה בסגנון שאינו מוכר לך גרמה לכאב, גם אם את בכושר. רוב הדברים האלו חולפים עם הזמן, ונכון להוריד עצימות הפעילות, או לשנות למשהו שאינו גורם לכאב, אולי שחיה למשל. תמיד באורטופדיה זה לוקח זמן. אם מדאיג/ לא חולף/ מחמיר- גשי לרופא המשפחה להבדק.