תוסף ויטמין די

לרופא שלום בבדיקות דם יצא לי חוסר בויטמין די. הרופא רשם לי ליטול 1000 יחב"ל. לאחרונה הורידו כדור זה מהמדפים ויש כדורים רק של 400. שלוש שאלות- -האם עלי לקחת 3 כדורים או שני כדורים של 400 ?? -האם יש לקחת כדורים אלה 2-3 ביחד או לפזר לאורך היום ?? -האם יש מגבלות כלומר מותר או אסור לקחת אותם אחרי אכילת מוצרי חלב ?? תודה

אין כמעט מגבלות על צורת הלקיחה אפשר עם ואחרי אוכל אפשר לקחת טיפות ואז לדייק במינון שהומלץ אפשר לקחת יום 2 כדורים ויום 3 אז בממוצע זה המינון שהומלץ אפשר רק שניים בכל מקרה אחרי חצי שנה אפשר לבדוק רמה בדם