ספורט ומחלת הנשיקה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, אני מתעמלת לפחות ארבע פעמים בשבוע במכון כושר.לפני שבועיים חליתי במחלת הנשיקה וכמובן שהפסקתי להתעמל. שאלתי היא אחרי כמה זמן ניתןיהיה לחזור לפעילות גופנית סדירה?
אי אפשר לדעת מראש. תקשיבי לגוף שלך מה מאותת פעילות מתונה רצויה כל הזמן, אבל לא אתגרים יש אנשים שאחרי שבועיים-שלשה הכל בסדר, ויש שאחרי 3 חודשים עדיין כל פעילות מעייפת את תהיי הבקרה של עצמך, ותתחילי בהדרגה לחזור לפעילות כשהרגשתך מאפשרת זאת אין "מרשם" ברור לזה.
מנהל פורום רפואת משפחה
