נטייה להצטננויות תכופות

אני בן 25, מאוד בריא בסה"כ, כבר יותר מ-10 שנים לא היה לי חום או איזושהי מחלה חמורה (כזו שגורמת להפסד של לימודים/עבודה). לעומת זאת, אני נוטה להצטנן בקלות - אני מצטנן מס' פעמים בשנה. לא ידוע לי שאני אלרגי למשהו. למה הדבר יכול להיות קשור ואיך ניתן להימנע מכך? יכול להיות שהדבר מעיד על מערכת חיסונית חלשה? (למרות שתמיד האמנתי שיש לי מערכת חיסונית חזקה, שכן במחלות חמורות יותר אני לא חולה) האם זה יכול לנבוע מתזונה לא נכונה? האם יש מה לעשות? ואם כן אז מאיפה להתחיל? למי לפנות כדי לבדוק את זה?

לפי תיאורך יש לך מערכת חיסונית מצויינת- צלחת את ההריון, את תקופת הינקות והילדות, הגעת לגיל 25 ואתה מתאר עצמך כבריא. אז למה להתחיל לפקפק עכשיו במערכת כזו?? תמשיך לסמוך עליה. כל שנה אני נתקל באדם זה או אחר עם שאלה כזו, כל שנה אלו אנשים אחרים. גם פה בפורום פונים לא מעט עם שאלה זו. מאחר ואיני יודע למה אתה קורא "הצטננות", איני יודע אם בכלל יש פה עניין של זיהומים (שבגללם פקפקת במע' החיסונית שלך) או תגובה אלרגית בכל זאת (וזו דווקא תגובת יתר של אותה מערכת ולא תגובת חסר) או תגובה למצב גופני/ נפשי דוחק (לימודים/ עבודה/ פרנסה/ זוגיות/ חוסר שינה/ מילואים/ אכילה...) הייתי מתחיל בשיחה עם רופא המשפחה- שיכול גם לשמוע את סיפורך (וכדאי לפרט כמה זמן זה כבר, כמה פעמים בשנה, באילו עונות, במה זה מתבטא, כמה זמן נמשך כל אירוע, מה דרכי ההתמודדות שאתה נוקט ומה מועיל...) יכול גם לבדוק אותך, יכול לעשות בדיקות עזר אם צריך על מנת לבסס אבחנה, ויכול להציע דרכי טיפול.