ברזל

דיון מתוך פורום רפואת משפחה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

ברזל

20/04/2012 | 09:12 | מאת: מישהי

שלום, רציתי לדעת האם אפשר לקחת ברזל עדין יום כן יום לא? או רק בימים שאני לא אוכלת בשר? יוצא לי לאכול בשר או עוף בד"כ רק בסופ"ש ולפעמים גם לעיתים רחוקות יותר, וגם כשאני אוכלת זה לא בכמות גדולה. הברזל שלי נמצא בגבול התחתון. אני לא רוצה לקחת כל יום על מנת שלא יהיה "עומס", האם אפשר לקחת רק בימים שאני לא אוכלת בשר? כנ"ל לגבי B12

לקריאה נוספת והעמקה

ויטמין b12

שיתוף

RE: ברזל

20/04/2012 | 10:16 | מאת: ד"ר אהוד הר-שמש

את יכולה לקחת כאוות נפשך, כל זמן שאת יודעת שאת מקבלת פחות בצורה כזו. אם אחרי שנה יש עליה לרמה תקינה של מדדי הברזל (הכל- ספירת דם, ברזל, פריטין, טרנספרין) אזי זה מוצלח. אין קשר בין אכילת בשר ולקיחת הברזל- לגוף איכפת כמה מקבל סהכ בשנה ולא ביום מסויים. ויטמין B12 של סולגאר מספיק לקחת גם פעמיים בשבוע.

שיתוף