B12
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, רציתי לדעת אם אני אוכלת בשר לסירוגין, בד"כ בסופי שבוע, לפעמים יוצא גם שבוע כן שבוע לא, זה מספיק בשביל לקבל B12 או שעלי ליטול גם תוסף?
זה שונה מאדם לאדם. עקרונית יכול להספיק. מה עם חלב, ביצים, דגים...? אם חוששת- תעשי בדיקה.
ביצה אני אוכלת כל יום, גבינות לפעמים. יש סכנה של עודף אם אני לוקחת גם טבליות? יש לי טבליות של נוטרילייף B12+חומצה פולית
מנהל פורום רפואת משפחה
