ויטמין C
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
ד"ר הס שלום רב, לפני מספר שבועות כתב פרופ' רפי קרסו במדור הקבוע שלו ב"לאשה" שלא מומלץ לצרוך ויטמין C בכמות שעולה על 1000 מ"ג ליום כי אז תיתכן בעיה כלשהי, היות ולא שמרתי את העיתון - לא זכור לי לאיזה בעיה הוא התכוון, אולי ידוע לך על איזה סיכונים מדובר במינונים גבוהים של ויטמין C ? בתודה מראש, רונית
ידוע שלפני בדיקות שתן צריך להפסיק ולקחת ויטמין C כי זה משפיע על תוצאות הבדיקה, כמה זמן לפני הבדיקה צריך להפסיק לקחת את הטבליות, ומה הסיבה לצורך בהפסקת השימוש בטבליות ? תודה
ראשית, בארץ כמו שלנו המשופעת בפירות וירקות, הכמות המומלצת היומית של ויטמין C מצוייה בכוס מיץ תפוזים + פרי + מנת ברוקולי בצהריים (ואפשר גם לגוון...). מבדיקת אינטרנת שביצעתי - מחקרים הראו שבמינונים גבוהים של ויטמין C - דהיינו 500 מ"ג ומעלה, האפקט האנטי-אוקסידנטי החיובי של הויטמין יורד ולכן לא מומלץ לקחת במינונים גבוהים. בעבר דיברו על כך שמינונים גבוהים של ויט' C עלול לגרום לאבנים בכליות, אבל ככל הנראה אין הוכחה מדעית לכך, ובכ"ז לא ממליצים לבעלי אבנים בכליות לצרוך כמויות מוגברות של ויטמין זה. מינונים גבוהים של ויט' C עלולים כן לגרום לאי נוחות בבטן ועד שלשולים. בנוסף - ויטמין C בלעיסה אינו מומלץ מכיון שהוא עלול לפגוע באמייל של השיניים.
מנהל פורום רפואת משפחה
