כוס יין כל יום?

שלום רב: אני בחור בן 36 בריא בד"כ. לחץ דם תקין וללא בעיות כולסטרול וכדומה. כמו כן אינני מעשן וגם אינני שותה אלכוהול בכלל. בעקבות מאמרים רבים שקראתי: רציתי לדעת האם שתיית כוס אחת של יין אדום יבש בכל יום אכן מומלצת כחלק מתחזוקה בריאה של הגוף ? ןהאם אין סכנה של פגיעה בכבד אם שותים כל יום כוס יין אחת בלבד ? תודה מראש!

תלוי בגודל הכוס.... אם אינך נוהג לשתות יין, לא הייתי מציעה להתחיל. המחקרים , לדעתי, אינם חד משמעיים בנושא. בכל אופן, כשמדברים על כמות יין מומלצת ליום מדברים על כוס (מדידה) של יין (כגביע בינוני), מנה של בירה (פחית קטנה), או כוסית של אלכוהול חזק יותר (ברנדי, ליקר וכו'). בכמויות אלה, בהנחה שהכבד שלך מתפקד נורמלי עד היום ואינך נוטל תרופות כרוניות, אין סכנה לפגיעה בכבד.