כאבים בכתף
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
שלום רב כחודשיים אני סובלת מכאבים בכתף. קיבתי מרופא כדורים שלא עזרו לי. אתמול עשיתי US והרפא אמרה לי שיש לי הסתיידות. יש לי תור לרופא מומחה בעוד חודש. האם אפשר לעשות איזה תרגילים או משהו כדי להקל על הכאבים. או מומלץ לתת ליד לנוח ? האם ההסתיידות עוברת או שזה מצב בלתי הפיך? תודה ריקי
בדרך כלל צריך להקשיב לאזור הכואב ולא לאמץ אותו. לגבי כתף זה אומר להפעילה, אבל לא במאומץ וללא נסיון להפיק כאב בכוונה, אלא רק שמירה על טווח תנועה. למשל אפשר לרכון לפנים כשנשענים על שולחן עם היד השניה, ולטלטל את היד הכואב לכוונים שונים, וזו תנועה ללא מאמץ של הרמה כנגד כח המשיכה. הסתיידות היא בדרך כלל ממצא בלתי הפיך,אבל הכאב והמגבלה בהחלט יכולים להיות הפיכים. טיפולים אפשריים הם בפיזיותרפיה, US טיפולי או גלים קצרים, טיפול בגלי הלם, הזרקה של סטרואידים. גם ללא כל טיפול שהוא צפויה החלמה, אבל זה יכול לקחת חודשים רבים וצריך סבלנות.
לד"ר אהוד הר-שמש תודה רבה רבה על התשובה המהירה ריקי
מנהל פורום רפואת משפחה
