תוצאות בדיקת דם עם חריגה

שלום, בבדיקת דם שביצעתי לאחרונה (הבדיקה נעשתה כבדיקה תקופתית ללא סיבה מיוחדת) נמצאה חריגה מהנורמה, זאת לעומת בדיקות בשנים קודמות שהיו בנורמה. הנה פירוט התוצאות: Ferritin [20-300] --- 338 Iron [10-30] --- 3 Transferrin [2.2-3.7] --- 2.3 Transferrin Sat [13-47] --- 5 Vitamin B12 [150-700] --- 330 אציין שגילי 31, לא ידוע לי על בעיות הקשורות בברזל במשפחה, ואני באופן כללי בריא, עושה ספורט בקביעות, לא מעשן ולא שותה אלכוהול או קפה בכלל. התפריט השבועי שלי כולל בשר בקר 3 פעמים בשבוע (400 גרם סה"כ), עוף 3 פעמים בשבוע (500 גרם סה"כ), ודג 1 בשבוע (כל אלו מלווים במנת פחממה). כמו כן, מידי ערב: שתי ביצים, מוצרי חלב, ירקות, לחם מלא ופרי. בנוסף, שייק חלבון טהור אחרי כל אימון כושר. שאלתי היא: האם לאור תוצאות הבדיקה יש לשנות משהו בתפריט או לנקוט בצעד כלשהו? תודה רבה על עזרתכם!

קשה לי להבין למה מישהו צעיר ובריא עושה "בדיקות שיגרה" שכוללות את כל משק הברזל. עכשיו אתה תקוע עם בדיקות שלא אתה ולא אני יודעים מה לעשות איתן. בנוסף- לא צרפת את ספירת הדם. אני חושב שרמת הברזל אינה משמעותית פה, רמת הפריטין תקינה גם אם מעט גבוהה= ככל הנראה משק הברזל תקין, זאת בהנחה שספירת הדם תקינה. איני יודע לפענח את הסטורציה הנמוכה של הטרנספרין. נראה לי שאם רופא המשפחה לא ידע לעזור לך עם זה, תגיע לייעוץ של המטולוג- פיזית או בפורום מקביל לזה שפה. העצה הכללית שלי- תפסיק לעשות "בדיקות שיגרה" שאין להן אינדיקציה רפואית ברורה.