אני סובלת מקשיי נשימה.אשמח לתשובה.

במשך כבר כמה שנים קשה לי לנשום זאת אומרת אני מנסה לקחת נשימה עמוקה ולא ניכנס כול האוויר. לפעמים בישביל לקחת נשימה מלאה אני מפאקת וזה נורא מציק לי הייתי אצל הרופאת משפחה היא בדקה לי את הלחץ דם דופק והיה הכול תקין והיא אמרה בגלל שזה מלחץ ומתח ונתנה לי סירופ לשתות "פסיפלורה" הוא עוזר לאותו רגע שקשה לנשום אבל אחרי כמה שעות או כמה ימים שוב פעם חוזר. הייתה לי תקופה שהנשימה הייתה נורמאלית ועכשיו שוב פעם קשה לי לנשום. למה זה ככה?תודה רבה

מקובל לחשוב שזה אכן קשור למתח ולחץ. אין לזה משהו פיזיולוגי של הנשימה. מה קורה איתך בשינה? האם גם אז את נאבקת על הנשימה- או שישנה בשלווה? האם אכן יש מקום לחשוב אצלך על מתח? אם התרופה אינה עוזרת, אולי תעשי נסיון של ייעוץ פסיכולוגי- אולי תוכלי לחזור לנשום רגיל ולא תצטרכי את המאמצים הללו?