כסיסת ציפורניים

שלום וחג שמח, אני מקווה שאני שואל את השאלה הזו במקום הנכון - מאז שאני זוכר את עצמי יש לי בעיה חמורה של כסיסת ציפורניים. זה קורה כל הזמן, ובעיקר כשאני מנסה ללמוד או בנסיעה. אני כוסס ממש עד זב דם ולפעמים זה גורם לכאבים וציפורניים חודרניות. ברור לי שהתופעה מחמירה כשאני במתח, אבל זה קורה גם בתקופות רגועות. אני לא מאמין שטיפול פסיכותראפי יעזור במקרה שלי. ניסיתי גם כמה פעמים למרוח מרה, אבל זה לא עוזר. חשבתי לעשות בנייה, אבל דרך טיפול כזו מתאימה רק לבנות (יש בנייה גם לבנים?) בשיטוטים באינטרנט ראיתי שיש טיפול בו שמים התקן בפה שמונע אפשרות של כסיסה. גם כאן יש לי שתי בעיות: הבעיה הראשונה היא שאני מתעסק עם הציפורניים גם עם הידיים, ולא רק עם הפה. אם הייתה דרך להגן על הציפורניים עצמן זה היה עדיף (כפפות זה לא ריאלי מן הסתם). הבעיה השנייה היא שהטיפול עולה הרבה כסף. האם יש מישהו שניסה את הטיפול הזה והצליח לו? האם יש טיפול מיוחד אחר שאפשר להמליץ עליו?

אמר לי פעם מדריך בהיפנוזה כשנשאל מה לעשות אם מטופל לא מאמין- "שלא יאמין, רק שיעשה מה שאני אומר לו". איני חושב שטיפול אחר חוץ מצורה כלשהיא של פסיכותרפיה תעבוד. גישה של CBT היא קצרה ממוקדת ויעילה מאוד. חוסר האמון שלך בטיפול בא להגן עליך מפני מפגש עם חלקים קשים לך באישיותך/ התנהגותך/ עברך אבל זו בריחה. נכון- זה יעלה לך כסף. לכל דבר שעושים יש מחיר, גם לכסיסת צפורניים, ופנייתך מעידה על זה. אין קיצורי דרך.

אני אברר על זה, תודה.