פענוח תוצאות הולטר לחץ דם

שלום אני בן 53 , גובה 186 משקל 91 ק"ג , בריא בד"כ . להלן תוצאות הולטר ל"ד האם נדרש להתחיל בטיפול רפואי או שעדיין להתגבר בעזרת ספורט ? תודה Day time 1. Abnormal systolic blood pressure . (61% Sys > 135 mmHg ) 2. Abnormal diastolic blood pressure . (22% Sys > 85 mmHg ) Nigth time 1. Abnormal systolic blood pressure . (71% Sys > 120 mmHg ) 2. Abnormal diastolic blood pressure . (42% Sys > 70 mmHg ) 3. Incomplete systolic blood pressure dipper 4. Complete diastolic blood pressure dipper Day-Time Average sys/dia (mmHg) 138.6 / 80.4 Nigth-Time Average sys/dia (mmHg) 128.4 / 71.6 Diff. Day/Night Avg.sys (%) -7.4 /-10.9

מאחר ותר לחץ דם מוגדר כלחץ דם נמעל 140/90 יש לך אולי יתר לחץ דם סיסטולי בשעות היום שעלם בשעות הלילה אני הייתי מעז ואומר שזה לחץ דם כתוצאה מעייפות ויתר פעילות וממליץ על שיוני אורחות חיים ומנוחה