ויטמין D

שלום רב, עשיתי בדיקות דם וערך הויטמין D היה 23 כשהטווח הוא 20-100 מעבר לכך ערך הויטמין B12 שלי הוא 134 טכיום אני מקבלת זריקות אני בת 38 כואב לי בכל הגוף, רק לחץ על הגוף (כגון סינר של צילומי רנטגן) מרגיע את הכאבים האם יתכן שאני זקוקה לתוסף של ויטמין D?

לגבי ויטאמין די צריך להיות 40-80 ליום כך שלך זה בחוסר ואת צריכה לבקל תוספת או בטפות או בכדורים = בערך 2-5 כדורים של ויטאמין די לדבי בי12 הוא ממש נמוך וטוב שאת מקבלת זריקות לגבי הכאב בכל הגוף,,אין לי שמץ על מה מדובר אבל זה לא קשור לשאלות ששאלת