פריטין

שלום רציתי לשאול, האים פסטרמה הודו נחשבת כבשר ועשויה להעלות את רמת הברזל אצל אדם? מפחדת לא לאכול יותר מידי שלא תעלה רמת הברזל באופן מופרד מאידך=אם יש חסר-האים גם פסטרמה עשויה להעלותו? בברכה ותודה קרן שפירא

פני לדיאטנית ותקבלי תפריט מלא ומסודר להשלמ חוסר בברזל שבוע טוב

ולא תוכל להגיד לי ד"ר, בבקשה מבקשת מאוד יפה ולא ציפיתי לתשובה כזו מעליבה, האים פרוסת נקניק שוות ער ך לברזל שאקבל אילו אוכל עוף, והאים יותר ממנת בשר 1 ליום יכולה להזיק לבריאות תודה סהכ אגב בה"ש שוקלת 51.5 ולגובה זה בסדר אז לא צריכה דיאטנית אני רק רוצה לדעת תעזור לי בבקשה