הצטמקות

שלום רב, אני בן 43, עד לפני כשנה הגובה שלי היה 178 ס"מ, במדידה לפני שנה 177.5 ס"מ והיום 177 ס"מ. האם זהו תהליך טבעי? כיצד אפשר לעצור או להאט אותו? האם מחסור כרוני בשעות שינה (2-3 שעות בלילה וביממה כולה) הוא גורם משפיע? בברכה נדב

לנדב שלום א. עם הגיל אכן יש "הצטמקות" אולם התופעה שאתה מציין היא בטווח הטעות הסטטיסטית של המדידה כך שלא הייתי מייחס לה חשיבות. לא ידוע לי על קשר לחוסר שינה בברכה ד"ר וינקר