שאלה חשובה-עייפות ושינה

שלום ד"ר אני בת 24, רציתי להוועץ בדבר הנושא הבא. אני סטודנטית. לאחרונה...מדובר על יותר מחצי שנה...אפילו שנה.. מרגישה עייפות וחולשה במהלך היום אינני יודעת אם זה החום הכבד-אם זה סוף התואר ופתאום ירד החשק מרוב מבחנים מבחנים. אני מרגישה שאני ישנה יותר מידי נניח תקופת המבחנים עכשיו בבית-קמה באיזור הלא לפני 10 וחצי 11 והולכת לישון ב12 1 בלילה. רמת הריכוז יורדת והחשק לפעמים ללמוד יורד.מדובר בתלמידה חרוצה ואחראית. הייתי אצל רופא משפחה שלי. בדיקות הדם היו תקינו תבה"ש. היה קצת חסר פריטין והוא אמר שזה בגלל שהמחזור החודשי בבנות מוריד ברזל ואחכ מעלה בחזרה אני ממש מודאגת הרופא אאומר שאני בסדר בה"ש אבל- מדוא אני כל הזמן רוצה לישון.מדוע קמה מאוחר מידי? מדוע יורד ככה החשק ללמוד כשמדובר בתלמידה מצטיינת? מדוע עייפות איימים וזה או שאתה במיטה לומד כשישן או שלא לומד בכלל אני מודאגת עזרו לי בברכה, פזית.

יש הרבה סיבות לעייפות. מתחים ולחצים יכולים לגרום לעייפות אצל חלק מהאנשים ולחוסר שינה אצל אחרים. פריטין נמוך דורש השלמה וכדאי לקחת תוספת ברזל, אפשר למשל ברזל עדין שלא עושה יותר מדי תופעות לואי כדי למלא מאגרים של ברזל. זה גם עוזר לריכוז.

טוב הייתי אצל רופא המשפחה הוא אמר שלא זקוקה בה"ש לתוספ י ברזל כי הפרטיין נמוך אך כל השאר שתלוי בהם גבוהים.. נתן מעקב עוד כ3 חודשים מתח/לחץ-יש קצת עקב מבחני גמר באונברסיטה,אבלהאים זה עד כדי כך קשור? החום הכבד לא קשור בהכרח?