חרדות,דיכאון

אני מעונין לדעת איך אדם מגיע למצב של חרדות ודיכאון,הייתי נורמלי שמח, כסף לא חסר לי ,משפחה בסדר,היתכן כתוצאה מביזבוז אנרגיה רבה שהוצאתי בזמן השנים הרבות שהייתי ביחידה לוחמת, והייתי הרבה שנים בסטרסים יום יום,ופתאום אני מוצא את עצמי בחרדות ודיכאון,אני מעונין לדעת מה גורם למצבים הנ"ל ואולי לנסות לשקם דברים שקרו לי רטרו. תודה ומצטער על הסיפור הארוך.

סטרס וחרדות הן מלים נרדפות. מצב של תקופה ממושכת של עבודה תחת לחץ בהחלט יכולה לגרום לחרדות. מצד שני, לא תמיד יש סיבה ברורה לחרדות או דכאון ומדובר במשהו "פנימי". לפעמים הסיבות הן תורשתיות. אם מישהו מההורים סבל מדכאון או חרדות או בעיה נפשית אחרת - בני משפחה אחרים הם בסיכון גם הם לדכאון או חרדות. אני מציעה שתפנה לטיפול במסגרת של בריאות נפש (פסיכולוג או פסיכיאטר). זו לא בושה ולא סטיגמה בימינו ויכול מאד לעזור לך.