מתי במהלך היום כדאי לתפוס קצת שמש ....
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בת 35, ובבדיקת דם האחרונה שביצעתי, ערכי ויטמין D3 נמוכות . מבקשת לדעת, מתי במשך היום, הכי נכון לתפוס קצת שמש ? באילו שעות ? אגב אני נוטלת תוסף ויטמין D3 תודה !!
עד 10 בבוקר ואחרי 4 אחה"צ וגם זה בערבון מוגבל.