יובש בגרון בעת פעילות ספורטיבית.

שלום, אני שחקן כדורגל בליגה מקצועית. בימי שבת יש לנו משחקים ואנחנו משחקים בדרך כלל בשעות הבוקר המאוחרות 10-12 בזמן המשחק הגרון שלי מתייבש וזה מקשה על הנשימה שלי. כל פעם שהוא מתייבש אז אני הולך לשתות (וזה קורה לי כמה פעמים לא פעם אחת). רציתי לדעת אם אני תוכלו לעזור לי בבעיה, תודה.

קודם כל כדאי לבדוק אם אתה נושם דרך הפה או דרך האף. נשימה דרך האף פחות מייבשת ובכלל יותר בריאה. אם יש לך בעיה לנשום דרך האף במאמצים - ייתכן שיש בעיה של סטית מחיצה או גודש - וכדאי לפנות לרופא אף אוזן וגרון לצורך טיפול.