עודף משקל

שלום אני בת 35, נ+3 גובה: 1.57 משקל:74.400 ק"ג, בריאה בד"כ, שנה ו-4 אחרי לידה בשנים האחרונות סובלת מאנמיה ,פריטין נמוך בבדיקות דם שעשיתי לאחרונה גם התגלה מחסור בויטמין די אני עובדת מהבית תחת או ניאון ומול מחשב אמי קיבלה אירוע מוחי בגיל 48 על רקע של לחץ דם וסוכר גבוהים(ארוע 2 בגיל 53) אני מקפידה לעשות בדיקות דם וללץ דם ועד כה הכל תקין גם כולסטרול ושומנים בדם. אתמול הייתי אצל דיאטנית כי החלטתי שאני חייבת להיפטר מעודף המשקל שצברתי בשנים האחרונות ומאוד נלחצתי מהמשקל ומההשלכות. אני מצרפת את בדיקות הדם ואשמח לקבל חוו"ד לגבי כמה דברים: ESR, מדדי אנמיה ודרך הטיפול האידיאלית (עשיתי כבר בדיקות גסטרו שלא העלו דבר וגם רופא נשים לא מצא סיבה לאנמיה..), וכן ויטמין D- מה זה אומר, מה ההשלות ומה דרכי הטיפול תודה(אשמח לתשובה מהירה םדב הימיכ ========= Fe - Iron 41.00 micg/dl 60,00 - 180, *(..........). Transferrin 244.00 mg/dl 160,00 - 360, .(...*......). Ferritin 31 ng/ml 20,00 - 167, .(*.........). Vitamin B12 296 pg/ml 211 - 911 .(*.........). 170 pg/ml-מ ןטק :רסוח 170-211 pg/ml :םייניב יכרע Folic Acid 6.4 ng/ml :סוחי יכרע 5.4 ng/ml -מ לודג :המרונ 3.4 - 5.4 ng/ml :ילובג ======== םינימטיו ======== Vitamin D 25 (OH) 29 ng/ml :סוחייה יכרע Deficiency: 10 ng/mL - מ ןטק Hypovitaminosis: 10 - 32 ng/mL Sufficiency: 32 - 100 ng/mL Toxicity: 100 ng/mL - מ לודג ============== יללכ-היגולוטמה ============== ESR 1 hr 34.00 mm/hr 0,00 - 20,0 .(..........)* ======================== רישכמ-םד תריפס-היגולוטמה ======================== WBC-Leucocytes 5.60 10*3/micl 4,50 - 11,0 .(.*........). RBC-Red Blood Cells 4.06 10*6/micl 3,80 - 5,30 .(.*........). Hemoglobin 11.60 g/dl 11,70 - 16,0 *(..........). Hematocrit 36.00 % 35,00 - 47,0 .(*.........). MCV-Mean Cell Volume 89.00 fl 79,00 - 97,0 .(.....*....). MCH-Mean Cell Hemoglobin 28.60 pg/cell 27,00 - 34,0 .(.*........). MCHC-M.Corpuscular Hg con 32.20 g/dl 31,00 - 36,0 .(.*........). RDW-Red Cell Distri.Width 14.30 % 11,60 - 15,0 .(.......*..). Platelets 215.00 10*3/micl 150,00 - 450, .(.*........). MPV-Mean Platelet Volume 11.40 fl 8,00 - 12,0 .(........*.). Neutrophils % 53.9 % 40 - 75 .(...*......). Lymphocytes % 32.6 % 22 - 44 .(....*.....). 489/84203118 :השירד ______________ 2 : דומע 489/84203118 :השירד יריש ןהד-ןורי : קדבנ ______________ 15.07.09 :ךיראת 0029665650 : .ז.ת :תואצות ------- הקידב האצות 'חי קדבנל המרונ תולובג חווט -------------------------------------------------------------------------------- Monocytes % 8.1 % 3 - 13 .(....*.....). Eosinophils % 5.0 % 0 - 6 .(.......*..). Basophils % 0.4 % 0 - 2 .(.*........). Neutrophils # 3.00 # 1,80 - 7,70 .(.*........). Lymphocytes # 1.80 # 1,00 - 4,80 .(.*........). Monocytes # 0.50 # 0,00 - 1,10 .(....*.....). Eosinophils # 0.30 # 0,00 - 0,60 .(....*.....). Basophils # 0.00 # 0,00 - 0,20 .(*.........). ============== היגולונירקודנא ============== TSH 1.39 micIU/ml 0,35 - 5,50 .(.*........).

יש חסר ברזל קל למדי. אם נבדקת ע"י רופא נשים והמחזורים שלך לא "נוראים", בכל מקרה ייתכן שזה בגלל המחזור, וכדאי להוסיף ברזל לתזונה. לגבי חסר בויטמין D - זה די שכיח, למרות השמש שזורחת בחוץ והיא זו שעוזרת לנו לייצר לבד ויטמין D. התוספת בויטמין D ניתנת בטיפות ואין בעיה לקחת גם אם עושים דיאטה. חשוב שבמקביל לדיאטה תעשי פעילות גופנית באופן סדיר, בטח אם עבודתך היא בבית ובישיבה רוב הזמן. זה יעזור לך לרדת יותר מהר ולשמור על המשקל החדש.