הרזיה

אני סובלת מעודף משקל. רוצה לרדת במשקל אבל, מבחינת האוכל אין בעיה. אני אוכלת תפריט מאוזן ומוקפד. אבל יש לי בעיה עם פעילות גופנית. אינני יכולה לבצע זאת. אז איך יורדים במשקל?

זאת באמת בעייה מורכבת כדאי להתיעץ עם דיאטנית בתור התחלה בעיקר לאור עודף משקל ואאני לא יודע אם קיימים גורמי סיכון אחרים כמו סכרת למשל,,, בכל מקרה מאד מומלץ לפנות ולתאם עם דיאטנית יש את האנרגיה שאנחנו מקבלים עם המזון ויש את האנרגייה שאנחנו שורפים בפעילות גופנית אם לא נוציא יותר ממה שאנחנו מכניסים ,ייקשה עלינו לרדת במשקל יש גם תרופות להפחתת משקל כמו רדוקטיל כדאי להתיעץ עם רופא המשפחה