נמנום אחרי ארוחת צהרים

דיון מתוך פורום רפואת משפחה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

נמנום אחרי ארוחת צהרים

17/01/2009 | 19:32 | מאת: משה

אני בן 55 , עובד , בריא בדרך כלל. לאחר ארוחת צהרים אני חש רצון לנמנם . איך מתגברים על כך, איך ניתן למנוע ? אציין שתחושות אילו מפריעות לי בהמשך התפקוד בעבודתי .

שיתוף

RE: נמנום אחרי ארוחת צהרים

21/01/2009 | 12:27 | מאת: ד"ר יעל הס

תחושת הנמנום נובעת מירידה חדה ברמת אינסולין לאחר ארוחה גדולה. יש לעבור לארוחות קטנות יותר, ולהרחיק את הקינוח מהארוחה העיקרית (דהינו לחכות כ-30 דקות בין המנה העיקרית לקינוח).

שיתוף