שאלות

שלום מהם הסיבות לירידה במישקל במשך השנתיים האחרונות אני יורדת במישקל בין 4-6 קילו ללא כול סיבה מסוברת אני לא עוסקת בפעילות גופנית או עושה דיאטה אז מימה זה יכול להיות ?? מהם הסיבות לירידה במישקל היתה ל אמבה והילקובקטר פלורי וכיצד ניתן עלי לחזור למישקל אני אוכלת היטב ללא כול בעיה אני שוקלת 43-45 ובת 25 ושאלה נוספת מזה כמה שנים אני סובלת מעצירות ויש לי טחורים אבל לא עיזים כמו דאז לפני 5 שנים אלא פחות אני מקפידה על סיבים וירקות ופירות ועדין סובלת מעצירות קשה ומים אני שותה ועידן סובלת מה לעשות .?? וזה לא נעים לי אין לי כאבים אבל קושי

צריך לעשות יומן אכילה, לראות באמת מה את אוכלת וכמה ולבדוק אם זה מתאים להוצאת האנרגיה היומית שלך.