שומנים או סוכרים?

טריגליצרדים גבוהים נובעת מעודף סוכרים או מאכילת מאכלים עתירי שומן? מה הרמה המומלצת היום? בנוסף אני בן 20, יש לי טריגליצרדים ברמה 336, ויש לי בעית זקפה. האם ייתכן שבעיית הזקפה נובעת מהטריגליצרדים הגבוהים על א גילי הצעיר<? 

גובהי 1.82 מטר ומשקלי 93 ק"ג. שאלה נוספת: האם טריגלצרידים ברמת 336 עלולים לגרום לעייפות וישנוניות במהלך היום?

עודף טריגליצרידים לכשעצמו לא גורם לבעיות זקפה אלא אם כבר יש מחלה שגורמת לסתימה של כלי דם היקפיים, דבר שהוא לא הגיוני בגילך. עודף טריגליצרידים גם נובע מגנטיקה וגם מתזונה עשירה בשומנים וסוכרים (עודף סוכרים הופך לטריגליצרידים שזו מולקולה שמכילה שומן ושלוש שרשרות של סוכר), וכן מחוסר פעילות גופנית. רמה מומלצת לדעתי היא עד 150 מ"ג לדציליטר. ערכים מעל 300 נחשבים מסוכנים ועלולים לפגוע בתפקוד הלבלב.