התמכרות לכדורים

חג שמח!רציתי לדעת האם כדורי ההרגעה הצמחיים כמו רגיעון/רלקסין/קלמנרווין הם יעילים נגד חרדות בדומה לתרופות מירשם כמו רסיטל ופאקסט והאם שימוש בכדורים הצמחיים לאורך זמן עשוי לגרום להתמכרות?

חד משמעית הם לא יעילים כמו כדורי מרשם, אבל עוזרים במקרים של חרדה קלה מאד. גם יכולתם לגרום להתמכרות היא קטנה מאד אם בכלל.