חולשה עייפות וכאבי שרירים ברגליים

אני בת 39. ושנים חשה חולשה כל הזמן. זה מתבטא בעייפות כרונית. ותחושה של כבדות. גם כבדות ברגליים, כאילו יצוקים מעופרת. האם זה מחוסר תזונה? איך אפשר לברר מה הסיבות ואיך מטפלים? אני שוקלת 47 קילו, גובה 155. קרוב לשנה אין לי מחזור. בדיקות דם תקינות. רק ברזל קצת נמוך. (47). מה אפשר לעשות כדי לא להרגיש את החולשה?

לפי החישוב שלי ה BMI שלך הוא 19 שזה תת משקל. לא מדאיג אותך שהמחזור הפסיק מזה כשנה? את צריכה יעוץ תזונתי והדרכה וכמובן בדיקה של רופא.