סידן
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, מכיוון שאני רגישה ללקטוז. בת 32. מה אני יכולה לקחת במקום כדי שלא תהיה לי בעיה של צריכת סידן?..... תודה רבה
ירקות, קינואה, טחינה, שומשום, חלבה, סרדינים. בנוסף - רגישים ללקטוז בד"כ אין להם בעיה לאכול יוגורט.