סידן
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
שלום, מכיוון שאני רגישה ללקטוז. בת 32. מה אני יכולה לקחת במקום כדי שלא תהיה לי בעיה של צריכת סידן?..... תודה רבה
ירקות, קינואה, טחינה, שומשום, חלבה, סרדינים. בנוסף - רגישים ללקטוז בד"כ אין להם בעיה לאכול יוגורט.
שלום, מכיוון שאני רגישה ללקטוז. בת 32. מה אני יכולה לקחת במקום כדי שלא תהיה לי בעיה של צריכת סידן?..... תודה רבה
ירקות, קינואה, טחינה, שומשום, חלבה, סרדינים. בנוסף - רגישים ללקטוז בד"כ אין להם בעיה לאכול יוגורט.