שריר ברגל נתפס

שלום שמי סלי מבקשת לדעת , למה פתאום באמצע הלילה נתפס לי שריר ברגל עם כאבי עזים של התפתלות ממש, ממה זה נוצר ,ויש לציין שפעמיים בשבוע זה קרה לי, האם יכול להיות שזה ממתח נפשי. האם מתנועה לא נכונה . הסבר ונמקו מפני שאני סובלת מיזה כבר המון שנים, ואמא שלי אומרת שיש לה גם . גם מאוד כואב בהמשך היום כשאני הולכת . תודה המיואששת סלי

עכשיו החופש הגדול, אין "הסבר ונמק".... לעיתים בלילה קורה שיש התכווצות בסובכים. הסיבה - לא ברורה. ייתכן בגלל תנועות לא רצוניות בזמן שינה ולפעמים לפעמים זה בגלל חסרים במגנזיום למשל או בויטמין E. טיפולים אפשריים למצבים אלה הם - תוספת מגנזיום, תוספת ויטמין E או "טיפול" בשתיית כוס מי-טוניק לפני השינה (ניתן לקנות בסופר בבקבוק של ליטר וחצי של שוופס) - מי טוניק מכילים חומר שנקרא כינין שעוזר במקרים של התכווצויות.