דיאטה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
האם כרוב מסייע בספיחת השומן? אני צריכה לנשל לפחות 10 ק"ג מגופו כדי להגיע למשקל הנורמלי שלי. שמעתי על דיאטת כרוב, שבמשך שבוע ימים ניתן להוריד 10 ק"ג בשבוע, ואז להמשיך בדיאטה מתונה. האם דיאטה זו מסוכנת?
ממש לא מומלץ להוריד 10 ק"ג בשבוע. אין שום סיכוי שזה מוריד שומן וחוזרים למשקל הקודם לפני שמספיקים להפריש את כל הכרוב הזה מהגוף. ממש ממש, אבל ממש לא בריא. כדי לרדת בצורה נכונה 10 ק"ג מבלי לגרום נזק לגוף צריך להיות סבלנים ולתת לענין לפחות 3 חודשים.