מבקשת עזרה!!!
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ערב טוב! מבקשת יעוץ: בת 44 בריאה בדרך כלל, ללא בעיות מיוחדות, כבר חודשיים עם גזים שמשגעים אותי!! כשאני מתעוררת בבוקר - גזים, במשך היום נרגע קצת, וממשיך אחרי הצהרים והלילה!! לא תמיד מלווה עם כאבי בטן!! אחרי ארוחות גם, עשיתי בדיקות צואה הכל תקין, בדיקות דם - תקין אולטרה סאונד - תקין! קיבלתי לקחת שלוש פעמים ביום: קולוטל, זה מרגיע אבל לא מעביר, אני פשוט אובדת עצות!! לא יודעת מה לעשות - הרופאה שלי אמרה לי שזה תסמונת המעי הרגיז וצריך סבלנות, עד מתי???? אני יודעת שגזים זה דבר טבעי, אבל בכזאת כמות?? - יכול להיות שבאמצע החיים נהייתי רגישה למשהו?? מאוד מקוה שאקבל יעוץ שיזור לי להתמודד,( אני מרגישה טוב, מתפקדת כרגיל!!!) מודה מראש - יהודית
חויתי את הדבר עליו את מספרת. אני יכולה להמליץ לך לנסות משהו שפעם עזר לי. הציל אותי. תשדלתי מאוד לא לצרוך מוצרים ישר מהמקרר. למשל: גבינה, יוגורט, ירקות,...וכל דבר שהוא קר - תוציאי כמה זמן לפני מהמקרר, שיהיה בחוץ. ברמה כזאת שהאוכל יהיה בטמפרטורת החדר. אני יודעת. זה מעצבן ומצריך תכנון, אבל אם זה מה שיעזור לך, אז עדיף. עדיף מאשר... ממש לא נעים, ועוד כשנמצאים ליד אנשים. אם את פוחדת שתשכחי את האוכל והוא יתקרר, אפילו תפעילי סטופר, או תזכורות בפלאפון. לדעתי גם בתקופה כזאת, ולפחות עד יעבור זעם, צריך להמנע ממאכלים שמכבידים: שעועית, פלאפל,... תגידי, יש לך גם עצירויות? כי אם כן אז יש קשר בין הדברים... מכל מה שכתבתי הכי חשוב זה לא לצרוך אוכל ישר מהמקרר. אם את מנסה זאת, ומתחשק לך, תוכלי לספר לנו איך היה. בהצלחה!
דבר נוסף, יוגורט מאוד עוזר. הכוונה ליוגורט פשוט, ולא ליוגורט בטעמים. הסבירו לי שיש לנו בתוך מערכת העיכול חיידקים שמאוד חשובים לעיכול, והיוגורט מאוד עוזר להם, ואנטיביוטיקה למשל הורסת את החיידקים החשובים האלה.
נסי לעשות הפסקה של מזונות שונים לסרוגין ותראי מה מהמאכלים שאת אוכלת גורם לגזים. נסי לרדת לתקופה ממוצרי חלב. אם זה לא משנה כלום תחזרי למוצרי החלב ותפסיקי אוכל מעובד (בשר מעושן, מרקים מקופסא וכו') וכך לסרוגין ותראי מה עוזר לך להקטין את כמות הגזים.
מנהל פורום רפואת משפחה
