ויטמין E לטוב ולרע
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום למנהלי הפורום, בגלל בעיות של נימול בכפות הרגלים, הפנה אותי רופא המשפחה למספר כיוונים (אורתופדיה, נוירולוגיה). מאחר וההצעות לא הועילו, יעץ לי הרופא לקחת 200 מ"ג ויטמין E ליום. כמתרפא ממושמע אני ממלא אחר ההוראות ומרגיש הקלה בנושא. לצערי התברר לי לאחרונה שלויטמין E יש השפעות שליליות, בעיקר בשילוב עם אספירין. כבר שנים אני נוטל אספירין 100 מ"ג יום יום, ולאחרונה העלו לי את המינון ל-325 מ"ג. מה ידוע לכם על השילוב הקטלני בין ויטמין E ואספירין? בתודה ובברכה, עמוס
נכון שויטמין E יכול לעזור להתכווצויות ברגליים, אבל במחקרים אחרונים הראו שמינונים גבוהים של ויטמין E, ובעיקר 400 מ"ג ומעלה - מעלים את הסיכון לתמותה מכל סיבה שהיא. לכן כיום לא ממליצים על תוספת ויטמין E אלא אם ממש נחוץ. אפשר, במקום ויטמין E לנסות תוספת מגנזיום, או כוס של מי טוניק (קונים בסופר, זה מה-"ג'ין אנד טוניק") בערב לפני השינה.
מנהל פורום רפואת משפחה
