שלום רב...

יש לי שתי שאלות . אני בחורה בת 28 . בבדיקות דם האחרונות כמו בד"כ נמצא לי חוסר ברזל (פריטין 12) וB12 נמוך מהסקאלה (160) . רופאת המשפחה המליצה לי על תוספים . העניין הוא שהיא כנראה טעתה במינון (היא רשמה בכתב יד ברזל 500 וB12 1000) . לגבי הB12 קניתי כדורים של 1000 מק"ג ואני נוטלת אחד ביום אך לגבי הברזל הרוקח אמר שכנראה זו טעות וקיבלתי תוסף המכיל 28 מ"ג כל כדור (רשום לקחת בין 1-3 ביום , יש לציין כי הוא מכיל במינון נמוך רכיבים נוספים כמו חומצה פולית וויטמין C) . אינני יודעת אם לקחת כדור 1 או יותר? (אם זה קשור אני רזה) . שאלה שניה היא לגבי התוסף קו-אנזים Q10 שרכשתי לאימי כי קראתי בהרבה מקומות שזה טוב לחיזוק שריר הלב ולאנשים הנוטלים תרופה להורדת כולוסטרול , השאלה היא האם תוסף כזה יכול להתנגש עם איזשהי תרופהאו עלול להזיק? האם הוא אכן מועיל? בתודה מראש...

לגבי קואנזים Q10 - מומלץ לא לשלב אותו עם תרופות לדילול דם כמו קומדין. עם אספירין אין בעיה לשלב אותו. לגבי הברזל - ישנם תכשירים של 500 מ"ג (פרוקל למשל אם אני לא טועה). אבל הפשוט ביותר הוא לפנות לרופאה ולשאול אותה לאיזה תכשיר ברזל היא התכוונה. בגדול, כל תכשיר ברזל הוא "לגיטימי" ויש לקחתו לפי הוראת הרוקח. יש כדורים שלוקחים פעם ביום ואחרים פעמיים או שלוש.