תת פעילות בבלוטת התריס

שלום רב אני מטופלת באלטרוקסין כבר קרוב לשנתיים ובשנה האחרונה אני מאוזנת , לפי ממצאי הבדיקות. ברצוני לדעת מספר דברים: 1. אני נוטלת את התרופה בבוקר ומחכה חצי שעה עד לאוכל. האם אפשר לקחת את הכדור לפני השינה והאם באמת יש חשיבות לקחת אותו חצי שעה לפני האוכל? 2. אמנם אני מאוזנת בבדיקות אבל הרבה פעמים אני עדיין מרגישה את הסימפטומים של - עייפות ותשישות, חוסר באנרגיה ובמצב רוח רגישות לקור ועוד...האם יש עוד משהו שאפשר לעשות בנידון מלבד האלטרוקסין, אולי תרופות טבעיות בנוסף ? אשמח לתשובה בהקדם (למייל ) תודה ויום טוב

אם תפקודי בלוטת תריס תקינים ועדיין יש הרגשת עייפות - לדעתי הפתרון יכול להיות פעילות גופנית סדירה. זה משפר חיוניות ומחזק שרירים ובאופן כללי יותר טוב מכל תרופה אחרת...