לחץ דם מטורף

שלום לרופאים? תמיד היה לי לחץ דם בסביבות 150/100 הייתי כבד משקל שקלתי 120 קילו, עשיתי דיאטה מאוזנת ובמשך 8 חודשים ירדתי 20 קילו אשר כללו תזונה נכונה והליכה של מספר קילומטרים מידי יום, אני מרגיש טוב יותר, להפתעתי הרבה, אתמול בערב בדקתי את הלחץ דם והמד הראה 230/130, לא הרגשתי רע או משהו כזה, סתם בדקתי כי חשבתי שיהיה שיפור, בדקתי במשך שעתיים במנוחה מוחלטת וזה היה לחץ הדף, רק כעבור שעתיים ירד ל 150/100 אני בן 39. מה לעשות?

אני מניח שצריך להיכנס לרופא המטפל ולעקוב ביחד איתו אחרי התנודות לחץ הדם