איך מנטרלים התרגשות בבדיקות לחץ דם

שלום, איך מנטרלים תופעה של עליית לחץ דם כתוצאה ממצב התרגשות ומתח בבדיקה רפואית. אני חווה תופעה זו ללא שליטה כאשר ערכי לחץ דם יכולים להגיע ל- 170/100 ולרדת בבית ל- 120/80 . זה מבלבל את הרופאים. כמו כן הבנתי שהתופעה די נפוצה.

יקירתי זה נקרא white coat hypertension ,נפוץ מאד אנחנו פותרים את הבעייה בכך שנותנים למטופל "שעורי בית" למדוד בבית בנינוחות אנחנו מתייחסים לממוצע הרופא שלך צריך להפסיק למדוד במרפאה ולתת לך לעשות מעקב בבית ולהביא לו לראות

שלום וברכה.. גם לי יש אותה בעיה שמדדו לי לחץ דם יצא לי גבוה ודופק 120 שזה גבוה מאוד וזה היה בגלל שנלחצתי.. אבל אני לא מצליח לשלוט בזה.. יש איזה שיטה לשלוט בזה... כי פשוט אני יכול להיות רגועה והכל ואז שמתחילים תבדיקה אני נלחץ.. תודה רבה אשמח לקבל תשובה...

שלום וברכה.. גם לי יש אותה בעיה שמדדו לי לחץ דם יצא לי גבוה ודופק 120 שזה גבוה מאוד וזה היה בגלל שנלחצתי.. אבל אני לא מצליח לשלוט בזה.. יש איזה שיטה לשלוט בזה... כי פשוט אני יכול להיות רגועה והכל ואז שמתחילים תבדיקה אני נלחץ.. תודה רבה אשמח לקבל תשובה...