שעות שינה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שמי אופיר ואני בת 38 רציתי לדעת לכמה שעות שינה אני זקוקה בלילה,ולכמה שעות שינה זקוקה שאר משפחתי: בתי סמדר 5 בתי שיר כמעט בת שבע ובתי מאי בת ה13
לאופיר התשובה מורכבת לכל אדם ישנו מעגל השינה שלו ויש המסתפקים ב 4-5 שעות שינה ללילה ואחרים זקוקים ל- 8 שעות כך שאין בזה כללים. בעקרון ילדים ישנים יותר וזקנים זקוקים בדרך כלל לפחות שעות בברכה ד"ר וינקר
מנהל פורום רפואת משפחה
