ויטאמין B12 ותפקוד מיני

שלום בן 25 , בריא . ביצעתי בדיקות כלליות לאחרונה , ובתוצאות הופיע מחסור בויטאמין B12, יש לי 150 ,למרות שאני אוכל לא רע בכלל ( אומנם רזה אבל אוכל כל יום ארוחה בשרית ) . השאלה היא כזאת - האם מחסור בויטאמין הזה פוגע בתפקוד המיני -הפרעות בזיקפה / שפיכה מהירה ? תודה

לא רואה את הקשר המידי, אבל מכיון שיש ל B12 חשיבות במערכת העצבים אז ייתכן. בכל מקרה כדאי לקבל תוספת של B12 בכדורים מתחת ללשון. קורה לעיתים רבות שהספיגה של B12 במעי לא טובה וגם אם לכאורה אוכלים מזונות עשירים ב B12 בפועל זה לא נספג ולכן כדורים תת לשוניים שגורמים לספיגה של ויטמין B12 ישר לדם, עדיפים.