לחם מלא
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
שלום לאחרונה התחלתי לאכול לחם מחיטה או שיפון מלא במקום לחם קל. לחם מלא משביע יותר ואז אוכלים פחות. הבעיה שיש לי כאבי בטן מהלחם הזה. בערך שעתיים אחרי הארוחה אני מתחילה להרגיש כאב חד אבל לא חזק נורא בבטן עליונה. האם יש סיכוי שהגוף יסתגל עם הזמן או אין לי ברירה אלא להפסיק לאכול את הלחם הזה. תודה
זה לא אמור להיות במשוואה "לחם במקום אוכל מזין אחר,," אין שום בעייה באכילת לחם מלא אני לא משוכנע שהכאב מקורו באכילת הלחם המלא הוא בריא מאד (בלי קשר לירידה במשקל) אפשר לשלב אותו במוצרים אחרים כמו ירקות או גבינה דלת שומן חבל לא לאכול אותו
מנהל פורום רפואת משפחה
