המוגלובין נמוך?

אני ספורטאי,בן 45,מתאמן במכון כושר,רוכב על אופניים כ- 60 ק"מ בכל פעם,רץ כ-20 ק"מ פעמיים בשבוע ומתאמן בכל יום כ- שעתיים במכון כושר,בד"כ בריא מאוד,לאחרונה ביקשתי פעמיים לתרום דם והתגלה כי איני יכול,בשל המוגלובין-12.8 . שאלתי- מה יכולה להיות הסיבה לכך,בהנחה שתזונתי מאוזנת,אני אוכל מנת בשר בכל יום. האם צריך לערוך בירור או ניתן לשנות תזונה,תוספי מזון וכו'

קשה לדעת מה הסיבה בלי לבדוק. בצעירים חשוב לבדוק את מערכת העיכול דהינו קיבה וכן מעי גס כדי לראות אם אין איבוד דם בדרכים אלה. צריך גם לבדוק אם הפעילות הגופנית שאתה עושה לא גורמת לך לאובד ברזל רב מעבר למה שאתה אוכל.