השפעת הדופק על המטבוליזם

בעקבות הפסקה בלקיחת קרדילוק שמונע את עלית הדופק (ליתר לחץ דם אני לוקח ניפדיפין ולחץ הדם מאוזן) בספורט שאני עוסק (רכיבת אופניים) אני מרגיש שיפור ניכר בכושר האירובי ויש לי יותר חמצן במאמץ הדופק שלי עלה לרמה של 160-170 לעומת המצב שלקחתי קרדילוק שאז הדופק בשיא המאמץ (כשחסר לי אויר)היה מגיע ל-140-150 השאלה היא זו-האם בדופק הנוכחי גם המטבוליזם יעיל יותר? ואוכל לרדת במשקל מהר יותר? אני בן 60 בתודה מראש

אני לא בטוחה שזה קשור כל כך לדופק בשיא. אם אתה מתמיד בפעילות אירובית לפחות 3 שעות בשבוע, ומקפיד על תזונה מאוזנת, תרד במשקל, לדעתי גם אם לא תגיע לדופק מטרה.