[email protected]

ד.נ. אני נוהג לצעוד חצי שעה ביום. בקיץ אני מעדיף לצעוד בסנדלים, הן משום שזה הרבה יותר נוח עבורי והן משום שאמר לי פעם רופא העור שלי שעדיף שאשתמש בסנדלים, מבחינת בריאות העור (נגד חיידקים, פטרת וכו'). מאידך, שמעתי ממדריך הספורט שלי שעדיף לצעוד בנעלי התעמלות, מבחינה אורטופדית, אף כי עליי לציין שאני מרגיש בטוח בצעידה בסנדלים ומעולם לא קרה לי משהו רע עקב צעידה בהם. על רקע שני השיקולים המנוגדים הללו, איזה מהם צריך להיות הקובע עבורי? תודה, אייל

אם מדובר בסנדלים טובים שיש בהם התאמה למבנה הרגל כמו סנדלי "שורש" או משהו מהסוג הזה, אני לא רואה בעיה בצעידה של חצי שעה במהירות נורמלית גם עם סנדלים. אם אתה רץ זה סיפור אחר, שכן בריצה יש אלמנט של בלימת זעזועים שנעשה על ידי נעל הספורט ופחות על ידי סנדלים.