שומנים בדם

שלום רב אודה על תשובה מפורטת. הנני בן 50 עוסק בקביעות בספורט אירובי (ריצה) ומשקלות 3 פעמים בשבוע בחדר כושר גובה 176 משקל 80 ק"ג משתדל בדרך כלל לאכול בריא סובל מנטייה קבועה לשומנים בדם. בבדיקה האחרונה: כולסטרול כללי - 257, HDL - 53, LDL - 173 , טריגליצרידים - 153. ערכים אלה לאחר דיאטה וירידה של 3 קילו בחודשיים האחרונים. לפני חדשיים הערכים היו גבוהים ב - 10% בערך.השאלה היא - האם להמשיך ולנסות להוריד עוד במשקל כדי להימנע מכדורים? או האם הגיע רגע האמת ועלי להתחיל ליטול כדורים? רקע משפחתי - אבי נפטר מהתקף לב פתאומי כשהיה בגיל 55. תודה

משק השומנים בדם מושפע בשני משורים הגנטי התזונתי לפי התוצאות שרשמת ולפי הספור במשפחתי של אביך ז"ל סביר להניח/ברור (בחר את המתאים לך-דרסטי/פחות דרסטי)שקיים בסיס גנטי ליתר כולסטרול יש צורך בלקיחת טפול תרופתי ,,,,ואני לא רואה בזה "את קץ כל הקצים" ואגב,יעד שלך הוא הרבה לכיוון LDL 100