הרנייה במפסעה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
שלום יש לי הרנייה במפסעה באופן קל,ואני מתאמן בחדר כושר,האם יש מרגילים אשר אני אמור לא לעשות?תרגילים אשר אמורים לאמץ את שרירי הירך?אשמח לתשובה
מומלץ לא לבצע תרגילים שמעלים לחץ תוך בטני כמו דחיסת משקולות.
שלום יש לי הרנייה במפסעה באופן קל,ואני מתאמן בחדר כושר,האם יש מרגילים אשר אני אמור לא לעשות?תרגילים אשר אמורים לאמץ את שרירי הירך?אשמח לתשובה
מומלץ לא לבצע תרגילים שמעלים לחץ תוך בטני כמו דחיסת משקולות.