בדיקות דם

cholesterol 194 triglycerides 374 cholesterol- hdl 34 cholesterol - ldl cal 85 vldl 75 cholesterol\hdl 6 אלו תוצאות בדיקות הדם שלי אני בד"כ בריא בן 30 אשמח לחוות דעתך תודה אשר

הטריגליצרידים גבוהים והשומן הטוב מעט נמוך ,,,,ואני מניח שקיים עודף משקל ואולי גם סוכר גבוה ובעיות לחץ דם אני אומר זאת משום שצרוף שתי התשובות קיים במה שקרוי =סינדרום מטאבולי פעילות גופנית ודיאטה מסודרת=אלה הן ההמלצות