התעמלות
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
שלום, מהו סוג ההתעמלות שמתאים לשמירה על לחץ דם תקין, ושריפת שומנים???? כוונתי במכוני כושר.
אני לא יודע מה סוג ההתעמלות ל"שריפת שומנים" אני יודע שהתעמלות אירובית היא המומלצת ביותר הכי יעיל שתיכנסי למכון מוכר ותחטפי שיחה עם מאמן כושר