תוספי חלבון
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ד"ר שלום, האם ידוע לך על נזקים בריאותיים כלשהם שעלולים להגרם מנטילת תוספי חלבון למתאמנים בחדר כושר(בהנחת מינון נכון,כמובן)? תודה.
בהנחה שיש להם כליות שמתפקדות כראוי, ובהנחה שהם אוכלים ארוחות מאוזנות מלבד זאת, אין בעיה. ממה שאני הבנתי מדיאטנים שמטפלים בספורטאים, עדיף כריך עם פסטרמה/טונה, ירקות ומעט מיונז, על תוסף מלאכותי. גם מאוזן יותר וגם יותר טעים.
מנהל פורום רפואת משפחה
