עצירות ודם בניגוב

שלום ד"ר הס, אתמול חוויתי חוויה נוראית. אני בת 35 ללא בעיות מיוחדות. אני יוזעת שבשבוע האחרון לא שתיתי הרבה והרבתי באכילת עוגות ומתוקים למינהם ומשהו כמו 5 ימים לא נכנסתי לשרותים ביום שבת חטפתי כנראה וירוס של בחילות וכאבי בטן ולקחתי פרמין נגד הבחילות. אתמול נכנסתי לשרותים והיתה לי עצירות נוראית ביותר פשוט דומה ללידה. הכאבים היו אמורים. לאחר כ20 דקות שנראו כמו נצח יצאה הסחורה. הרגשתי שפי הטבעת שלי פשוט חבול הרגשה שהיתה כמה שעות אחרי ברמה כואבת מאוד והיום ברמה קצת פחות כואבת. כמובן שבניגוב הבחנתי בדם. מרחתי קרם בייבי פסטה (גנבתי מהתינוקת שלי) באזור. אני ממש פוחדת מהכאבים שיהיו לי ביציאה הבאה מה לעשות?האם צריך לעשות משהו? דרך אגב פרמין עלול לגרום לעצירות ? תודה

פראמין לא ממש גורם לעצירות. חוסר שתיה וחוסר סיבים במזון כן. כדי להמנע מעצירות בימים הקרובים תדאגי לשתות הרבה, לאכול הרבה ירקות ופירות ובנוסף אפשר להוסיף סיבים טבעיים או בצורה של סובין (למשל מעורבב עם יוגורט) או בצורת אבקת KONSYL כף בכוס מים ועוד כוס מים כדי להוריד את זה טוב.