חרדה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
שלום עברתי ביום שני MRI מח ולא קיבלתי עדיין תוצאות. אני בחרדה מאוד גדולה ומרגישה שלא אוכל לעמוד בזה, עוד שיש חג באמצע והתוצאות בטח לא יגיעו לפני שבוע הבא. איך אוכל לעזור לעצמי להרגע? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תרגילי נשימה, מדיטציה, מחשבות חיוביות, ותנסי להעסיק את עצמך בחג - צאי לטייל, לכי לנופש וכו'.
אני חושב שחלילה אם היה משהו היו מודיעים אם זה לוקח זמן אז בטח הכל בסדר אל תדאגיי חני המון בריאות לך
מנהל פורום רפואת משפחה
